Come as you are – die offene Meditationsgruppe ist für alle Personen zugänglich, die auf
der Suche nach einer achtsamen Auszeit sind. Egal, wie es dir gerade geht oder in welcher
Lebenssituation du dich gerade befindest, wenn du einen Ort zum Runterkommen und in
die Stille eintauchen suchst, dann bist du hier genau richtig. Lass den Alltag hinter dir,
tauch ein in eine gemütliche Atmosphäre und geh danach erholt und mit klarem Kopf nach
Hause.
Ich werde die Einheit zu Beginn mit einer kurzen Achtsamkeitsübung oder angeleiteten
Meditation einleiten. Danach gehen wir gemeinsam in die Stille und konzentrieren uns auf
unseren Atem.
Du darfst so lange bleiben, wie es für dich stimmig ist – vielleicht die ganze Stunde oder
vielleicht möchtest du schon früher gehen, das ist ganz dir überlassen. Wir beenden und
verlassen die Einheit in Stille.
Wann: immer mittwochs von 18:15-19:15
Wo: Casa Ananda, Alberstraße 9/3, 8010 Graz
Preis: Zwischen € 5,- und € 15,- je nach deiner Möglichkeit
Kleidung: Bitte komm in bequemer Kleidung, in der du gut lange sitzen und dich bewegen
kannst und bringe warme Socken mit. Es gibt die Möglichkeit, sich vor Ort umzuziehen.
Es ist keine Anmeldung oder Vorauszahlung notwendig.
„Wenn du an der offenen Meditationsgruppe teilnimmst, nimmst du zur Kenntnis, dass es sich bei diesem Achtsamkeits-/Meditationstraining nicht um eine Therapie handelt. Solltest du gerade an einer akuten Depression oder einer anderen psychischen Erkrankung leiden, bespreche eine mögliche Teilnahme bitte zuerst mit deiner Therapeutin/deinem Therapeuten.“
Hast du noch Fragen? Schreib mir gerne eine Nachricht an info@achtsaemchen.com
Ich freue mich auf dich
Franzi
Deine Franzi von Achtsämchen (zur Webseite)
